リトリートプラン | Paramita Yoga | ヨガ | ダイエット | 体質改善 | リトリート | 長崎

「リトリート」は、日常生活から一旦離れて自然の中で自分のための時間を過ごしたり、リラックスして心身を

癒すこと、あるいはリセットする方法として、近年、欧米を初め国内でも人気が高まっています。

現代の忙しい社会で自分と向き合ったり、心からリラックスできる時間はそれほど多くありません。このプログラムでは五島の大自然のロケーションを活かし、本当の意味での休息をご提供します。ご宿泊先は島内のカジュアルホテルもしくはゲストハウス、また夏期には宿坊もお選びいただけます。

消化器官を中心に疲れた体を休ませ、身体機能の正常化を図るプラン。朝・昼・夜の食事を酵素ドリンクに置き換え、穏やかな時間を過ごすことに集中します。

ヨガレッスンに加え、ガイド付きで観光や体験、さらに島ならではの美味しいものをお楽しみいただけます（※自家用車でご案内できる範囲に限ります）。

1日目

・島内の港へ到着（車でお迎え）

・宿泊先へ移動＆チェックイン

・準備食のスープをいただき、

翌日のオリエンテーション

・リラックスヨガor瞑想

2日目

・朝のビーチヨガ&瞑想

・朝、昼、夕にデトックス酵素ドリンク(一緒に作ります)

・夜ヨガ（ビーチか、お寺）

・ドリンク時以外は基本自由時間

(ご希望により観光も可)

3日目

・朝のビーチヨガ＆瞑想

・朝の酵素ドリンク

・回復食（お粥、お味噌汁等）

・チェックアウト（車でお送り）

お疲れさまでした！

■出発地・新上五島町間の往復の旅費は、お客様のご負担となります。

■3泊4日プランもご利用いただけます（1名様につき40,000円）。

■3泊4日プランの3日目は上記2日目と同一内容となります。