ヨガレッスン

これまで様々な環境でプログラムを実施してきましたが、たとえばお寺でのクラスは親子連れや、20代の女性から80代の高齢者、外国人観光客や、あるいは経営者の方が来られたりと、年齢・性別はもちろん、職業も国籍もまちまちといった様子です。

また介護施設では、60代から90代までの高齢者向けに車椅子でもできる「チェアヨガ」をご紹介しています。プライベートのレッスンもおこなっており、そこではお一人でいらっしゃる方もあれば、カップルやご家族、さらに学校の先生や医療関係者・整体師さんなどにもご利用いただいています。

「落ち着いた空間で取り組みたい」「大人数が苦手」「細かく指導を受けてじっくり学びたい」という方に。お一人あるいは親子・ご夫婦での個別レッスンも承ります。

年齢や性別、国籍を問わず地域の皆さんとご参加いただける、オープンなクラスです。ご家族やご近所さんで連れ添って、和気あいあいとヨガに親しむことができます。

介護・福祉施設にお伺いし、椅子を使用し高齢者や障害者の皆さまでも取り組めるヨガ体操です。笑いヨガなども取り入れた、楽しい内容です。

ヨガは、心と身体を健康な状態に導くための手段。それをこの自然環境のもと体験していただければ、都会の喧騒のなか狭い室内で取り組むものとはまったく違うものになります。たとえ同じ内容でも、環境が変わるだけで、得られるものは大きく異なります。

その一つを取っても、この島でヨガをやることにはとても大きなメリットがります。頭で考え想像するだけでは、どうしても伝わりません。ぜひ実際に五島列島に足を運んでいただき、この雄大な自然と人の温かさとを感じながら、心も体も健康になっていくひとときをご体感ください。